Richtlijnen

Richtlijnen voor het juiste gebruik van halterstangen

Deze richtlijnen zijn bedoeld voor een ieder die direct bij het gebruik van Authentic Barbells halterstangen betrokken is.

Gebruik Authentic Barbells halterstangen altijd in combinatie met hoge kwaliteit bumper plates en een geschikte ondergrond.

Heeft u vragen? Neem dan gerust contact op met het team van Authentic Barbells.


1. De keuze voor een halterstang dient te worden gebaseerd op de oefeningen waarvoor deze gebruikt zal worden, ongeacht de aanbevolen maximale belastbaarheid die een halterstang heeft. De maximale belastbaarheid van een olympische halterstang kan voor normaal bankdrukken bijvoorbeeld 400 kg zijn, echter kan die halterstang in eerste instantie enkel bedoeld zijn voor zwaar bankdrukken en niet altijd aanbevolen zijn voor zware puntbelasting (squats en deadlifts). Zie ook de toelichting over de verschillende soorten belasting van halterstangen.

2. Reguliere olympische halterstangen zijn enkel geschikt voor fitness doeleinden. Voor krachtsporten zoals gewichtheffen en CrossFit zijn speciale halterstangen nodig, zoals de Authentic Barbell halterstangen, in combinatie met geschikt trainingsmateriaal. Normale olympische halterstangen zijn niet bedoeld om herhaaldelijk te laten vallen, omdat de lagers anders los kunnen laten of de halterstang kan buigen. Voor overhead oefeningen mag nooit gebruik worden gemaakt van normale gietijzeren of rubberen halterschijven. Wanneer een halterstang met deze halterschijven zelfs vanaf minimale hoogte valt, zal deze vrijwel altijd permanent buigen.

3. Laat een halterstang nooit vallen op veiligheidsstangen of noodsteunen, zoals bij squats of rack pulls in een kooi of rack kan gebeuren. Ook het terugplaatsen van de halterstang in een rack of op de grond dient voorzichtig en gecontroleerd te gebeuren omdat de halterstang al door een val van minimale hoogte permanent kan buigen.

4. Haal na gebruik altijd alle gewichten van de halterstang af. Halterstangen mogen nooit geladen met gewichten worden weggelegd, ook niet voor slechts een korte tijd of met slechts lichte gewichten.

Authentic Olympic Barbelljpg

8c0d9b34-0dfa-470a-814b-6ab9dffbdd51jpg

Zorg en onderhoud van de halterstang


De knurling (het ruige gearceerde gedeelte) van de halterstang kan worden schoongemaakt met een nylon borstel om vuil zoals huidresten of magnesiumpoeder te verwijderen. Gebruik hiervoor nooit een staalborstel, aangezien deze de coating zou kunnen beschadigen. Een hoogwaardige nylon borstel met stevige draden is uiterst geschikt voor de halterstangen. Met name wanneer tijdens de training magnesiumpoeder wordt gebruikt is het belangrijk om de knurling regelmatig schoon te maken. Het magnesiumpoeder absorbeert namelijk vocht en wanneer dit vochtige magnesiumpoeder in de knurling blijft zitten kan er snel roestvorming ontstaan.


De halterstangen van Authentic Barbells hebben een coating van Nano Cerakote en vergen weinig tot geen onderhoud. Deze coatings hebben een hoge weerstand tegen roestvorming en meestal is het alleen nodig om af en toe de knurling schoon te maken of de halterstang af te vegen met wat olie. De halterstangen hebben zelfsmerende lagers en hoeven niet snel opnieuw gesmeerd te worden. Indien de lagers van een halterstang toch opnieuw gesmeerd moeten worden kan daar een smeermiddel voor gebruikt worden zoals een niet-reinigende olie of smeervet. Haal de sleeves van de halterstang uit elkaar om te controleren of er een olie of smeervet als smeermiddel is gebruikt en gebruik ditzelfde smeermiddel om de halterstang opnieuw te smeren.



Onderhoudsprotocol Sleeves

Beschermlaag spray (onderhoud)

Om de sleeves minder snel te laten slijten, zodat de kleur langer toonbaar zal zijn. Hebben wij in ons onderhoudsprotocool een beschermende spray aan toegevoegd. Het betreft een transparante acryl beschermlaag.

Hoe aan te brengen:

  1. Na gebruik zal de oppervlakte vuil zijn en dat is te zien in zwarte/grijzen delen op de sleeves. Deze graag met de duim goed weg drukken over de oppervlakte of licht wegschrapen met de nagel. Je zult merken dat het vuil eraf gaan en dat de kleur in de groeven komt van de sleeve.

  2. Maak de oppervlakte van de sleeves vet/olie vrij doormiddel van een ontvetter (Dasty).

  3. Laat de sleeves drogen en haal er een schone of papieren doek overheen, zodat er geen stof op de sleeves aanwezig zal zijn

  4. Schut de bus over de kop voor 2 minuten

  5. Spray de sleeves op een afstand van 30 centimeter

  6. Breng de laag goed en verdeeld aan

  7. Over de kop het ventiel leeg spuiten

  8. Vervolgens laat het uitharden voor 2 uren, het liefst een dag.

  9. Na een dag kan je de sleeves weer invetten met olie zoals WD40

  10. Voor intensief gebruik 2 keer per maand en standaard 1 keer per maand

Na gebruik van de barbell met bumperplates, zal er altijd vuil delen op de sleeves aanwezig zijn. Deze zijn met goed wrijven van de duim gemakkelijk weg te halen zodat de kleur weer zichtbaar wordt. Diepe slijtage zullen we houden met ijzer op ijzer, hoewel doormiddel van goed onderhoud de kleur langer mooi blijft. Na langer gebruik zal de kleur in de groeven komen van de sleeves, dit is tevens ook de bedoeling. Met hulp kan je dit proces versnellen door na afloop van de training, de kleur extra in de groeven te wrijven en het vuil er gelijk af te halen. Daarom is het belangrijk om de eerste maanden de kleur in de groeven te drukken/wrijven na het gebruik. Ook is het van belang de ringen van de bumperplates eens in de maand schoon te maken, hier komt namelijk veel vuil op. Je zou dit eventueel kunnen opschuren zodat het glad wordt en een doekje met wd40 erop, erover heen halen, zodat ie gemakkelijk glijdt over de sleeves.